Советы

5 натуральных ароматов, для настроения

Хорошее настроение полезно для здоровья – это уже давно доказано врачами и учеными-исследователями человеческого организма. Гармония в эмоциях и чувствах, радостное отношение к жизни положительно отражаются на физическом состоянии нашего организма – предотвращаю хроническую усталость, расстройства сна и потерю аппетита. Также человек в хорошем настроении креативнее, четко мыслит и значительно продуктивнее работает. Однако даже у оптимистов в жизни бывают моменты, когда хорошему настроению надо помочь. InJoy подготовил подборку 5 простых натуральных средств для улучшения настроения:

1. Цитрусовые.

Богаты витамином С, витаминами группы В и витаминами А, Р, является источником фитонцидов, способствующих выведению токсинов и шлаков из организма. Яркий цвет цитрусовых фруктов заряжает энергией и снижает уровень стресса. Цитрусовый аромат повышает готовность к действию, поэтому парфюмерные композиции на основе цитрусовых незаменимы, когда нужно взбодриться. Если вы работаете в офисе, то сушеные кожуры апельсина, мандарина или лимона на рабочем столе помогут эффективнее работать и оставаться в хорошем настроении.

2. Свежескошенные травы.

Знакомо то чувство, когда в жаркий летний день открыть окно и почувствовать аромат свежескошенной травы? Сразу успокаивает, концентрирует внимание и помогает эмоционально перегрузиться. Можно обеспечить себе такие ощущения и в другие времена года – посейте обычную газонную траву в небольшой горшок и подстригайте по мере ее роста – запах свежескошенной травы будет дарить вам хорошее настроение круглый год.

3. Мята.

Вдыхая ароматы мяты можно повысить концентрацию внимания и взбодриться. Мятный запах также прочищает дыхательные пути и стимулирует мозговую активность. Добавив несколько капель эфирного масла мяты в аромалампу вы подарите себе энергию и воодушевление.

4. Ваниль.

Этот аромат идеален, когда нужна уверенность и оптимизм. Он дарит радость и помогает расслабиться, а также имеет свойство улучшать память. Эфирное масло ванили – одно из самых дорогих, поскольку для  изготовления следует переработать много сырья, но положительное влияние на настроение и организм полностью оправдывает все затраты.

5. Жасмин.

В ароматерапии жасмин используют как антидепрессант. Тонкий сладкий аромат этих цветов имеет способность существенно повышать настроение и снижать стресс. Жасмин широко используют как в косметологии, так и при изготовлении напитков. Чашку душистого чая с жасмином, букетик свежих цветов или несколько капель эфирного масла в аромалампу обеспечат эмоциональный тонус и хорошее настроение.

Товары, которые могут Вас заинтересовать:

Празднуй жизнь вместе с Инджой!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *